Blog
Los 8 miembros del yoga según Iyengar: aplicarlos fuera de la esterilla
El yoga es mucho más que posturas. Patanjali describió los 8 miembros del yoga como un camino integral hacia la plenitud. En el método ...
El yoga Iyengar como terapia emocional: cómo la quietud del cuerpo calma la mente
Vivimos en una era de estrés crónico y sobreexposición mental. El yoga Iyengar, con su enfoque en la precisión y la permanencia en las ...
Por qué la alineación en el yoga Iyengar no es solo una postura, es una filosofía
En el yoga Iyengar, la alineación no es un mero ajuste físico, sino un acto de escucha profunda al cuerpo. Es la puerta de entrada a un...